cos na

Wiem że to raczej nie temat do takich pytań Ale głupio bym z tym pytaniem zakłada specjalnie nowe. Jestem na tesciu i boldek. Nie pije alko. Nie palę. Ale jestem człowiek 8 coś z życia chcem. A to jest Extazy. Raz w miesiącu kobieta zarzuce po pigule. Max 1.5 na całą noc. Bez amfy czy koksu. (prócz tego co jest mieszane w pigole bo tego nigdy nie [...]

[...] nie trzasnąl albo miseczki lodów itp ale cardio, trening i w 90% dalej trzymana miska i jakos to wygląda. Teraz te 3-4 tygodnie na nizszych kcal i dalej będę sobie dokladal, cos podjadał. Starty jakiekolwiek poki co się nie zapowiadają więc luzna glowa przede wszystkim . Dzisiaj dnt, dnióweczka w pracy zaliczona. Byla kontrola z Warszawki z [...]

Wiem że to raczej nie temat do takich pytań Ale głupio bym z tym pytaniem zakłada specjalnie nowe. Jestem na tesciu i boldek. Nie pije alko. Nie palę. Ale jestem człowiek 8 coś z życia chcem. A to jest Extazy. Raz w miesiącu kobieta zarzuce po pigule. Max 1.5 na całą noc. Bez amfy czy koksu. (prócz tego co jest mieszane w pigole bo tego nigdy nie [...]

Rany co za ulga. Tata nie spytał o pornuha. O nic nie pytał, poszedł sobie. I nie wiem o co mu chodzi, chyba się gniewa na mnie o coś. :(

Nie wiem czemu, ale odnoszę takie wrażenie, że to wszystko lipa i nie ma co się tutaj ekscytować. Wyjdzie nawet, jeśli zajmuje się jakimś paserstwem, nie sądzę, żeby coś na niego mieli.

Kamień Pomorski/Gryfice/Szczecin Wiem że będzie wymagana odpowiednia wizyta u terapeuty, ale chciałbym tylko żebyś mi odpowiedział na jedno pytanko. Mianowicie dałem jednemu ortopedzie wstrzyknąć sobie aż trzy blokady (lek depo medrol). Tzaskania palca już nie ma, ale za to jest mały ból w obrębie dłoni, a jeżeli dotykam tym palcem (obraczkowym) [...]

Kurczę źle to objaśniłem, na typowej redukcji byłem od lutego do maja a potem forumowi specjaliści kazali mi przejść na rekompozycje (dokładniej od 06.05) i trzymać się takich założeń z dieta jak napisałem i teraz sam nie wiem jak To rozplanować bo każdy mówi coś innego. Na typowej redukcji jadłem max 2800kcal. Proszę pomóżcie mi to ogarnąć bo już [...]

na LC białko powinny być w granicach 15-20 % więc mam akurat tyle ale tam w aplikacji cos zle obliczyło białko, 102 g mam

Też spoko opcja, dla grzbietu może nawet lepsze niż MC. Teraz wiadomo że już nie poprawisz tego, ale na masie dałbym coś w ten deseń - RP właśnie jako główne ćwiczenie, potem jakieś ciężkie wiosło oburacz, ciężkie wiosło jednoracz (hantla/polsztanga/Hammer), drążek albo jakieś ściąganie, i na koniec jeszcze jeden ruch w poziomie, już bardziej [...]

Więc wszystko wyglądało by tak: kcal 3000 B:112 T: 234 W: 112 1 posiłek 2 jajka 50g boczku 20g masło klarowane Pomidor 1 całe awokado (ok.140g) kcal 747 B 27g T 64 g W 18 2 posiłek (przed treningiem) 150g wołowina mielona 50g majonez 50g ser feta 50g makaron pełnoziarnisty ogórki kiszone pomidor 20g smalec kcal 1047 B 50 T 77 W 37 3 posiłek 90 g [...]

10.06 2 x 10km rower podciąganie na drążku podchwyt 28kg x 3+4 28kg x 5 28kg x 4 28kg x 3 wyciskanie żołnierskie worka 42kg x 9 42kg x 9 42kg x 9 pompki ze wskokiem na podstawki cc x 10 cc x 10 cc x 10 uginanie ramion stojąc 22kg x 10 22kg x 10 22kg x 10 russian twist 6kg x 15 6kg x 15 6kg x 15 podciąganie, przy trzeim powtórzeniu poluzował sie [...]

Psy mają luksus w chacie wiec niech nie narzekają.%-) na dworze faktycznie szybko mają dość ale ja tak samo. Ostatnie dni serducho mocniej odczuwam ale nie wiem czy na to coś wspólnego z upałami . Wczoraj az ciśnienie sobie sprawdziłam bo słabo mi się zrobiła... ale kurde ciśnienie książkowe mam haha . Tak poprostu czasem mam ze jak serducho [...]

Jak możesz to wrzuć na normalny serwis gdzie nie trzeba pobierać pliku będzie zdecydowanie wygodniej coś podpowiedzieć.

ja polecam olej z wiesiołka doustnie. Dużo daje też zmiana szczotki na odpowiednią, taką co rozczesuje włosy nie wyrywając ich. Tylko skoro twierdzisz, że przyczyną jest stres to nie wiem, czy te suplementy coś dadzą.

A najlepsze, że jak rodzice przychodzą to udaje milutką. A ja się przez to tylko stresuje, bo nie wiem kiedy się znów wydrze. Jak o coś poproszę ma wąty, że śmiem o coś prosić, jak nie poproszę i przez to coś się stanie, to też ma pretensje, że nie dałem znać żeby mi w czymś pomóc. Chcę do domu z dala od tej francy. Nienawidzę jak ktoś się na mnie [...]

Fighter jak już wyżej wspominałam, mam spore doświadczenie w redukcji. Robiłam kilka razy wycinkę na scenę. Niestety taką mam budowę, że walka z nogami to walka z wiatrakami :-( Kiedyś moderatorka w Ladies z dużą wiedzą i doświadczeniem napisała, żebym nie walczyła z naturą, bo nóg sarenki nigdy nie będę miała. I to jest prawda. Owszem, może coś [...]

Fighter jak już wyżej wspominałam, mam spore doświadczenie w redukcji. Robiłam kilka razy wycinkę na scenę. Niestety taką mam budowę, że walka z nogami to walka z wiatrakami :-( Kiedyś moderatorka w Ladies z dużą wiedzą i doświadczeniem napisała, żebym nie walczyła z naturą, bo nóg sarenki nigdy nie będę miała. I to jest prawda. Owszem, może coś [...]

Sembos w Twoim przypadku wystarczy trening na siłowni i wszytko się wyrówna jak klatka podrośnie, choć będzie trudno szybko coś zbudować to wymaga czasu.

[...] z pelnym czuciem. Nie wiem jak jest teraz ale to moze byc przyczyna slabszego progresu plecow. Robie idealnie technicznie z glebokim opadem i uwazam ze lepiej szly jak szedl znacznie wiekszy ciezar. Teraz 110x8 wczesniej 140x6 i wtwdy cos szly potem zmienilem i stanely Acidm nie mam pojecia. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-12 10:05:29

Może jest to związane z dużą porcją Mother's Protect? Na ich stronie znalazłem coś takiego "11. Czy można łączyć ze sobą różne adaptogeny? Nie zaleca się. Adaptogeny mimo wielu wspólnych mianowników mają zgoła odmienne działanie, często antagonistyczne względem siebie. Przykładowo Reishi, które wspomaga wyciszenie organizmu nie będzie działać [...]